一天只睡三四个小时正常吗多巴胺治疗抑郁症管用吗成年多动症伴阅读恐惧症,算精神病吗?上班工作恐惧症,害怕想逃避外出打工后胆小不敢面对问题,如何克服?听见别人轻生了,很焦虑,强迫症加重自悲情绪困扰,不敢直视他人眼睛,如何缓解紧张情绪?胆子变大不再害怕他人,寻求原因及解决方法焦虑困扰,寻求解决之道与自我调整方法工厂被盗后同事误会我偷窃,我是否心理有问题?